Na edição do dia 25 de setembro de 2023 do programa “Manhã do Ronnie”, o ator Emílio Orciollo Netto esteve presente no quadro “Companhia Certa com Ronnie Von” para discutir um tema que tem ganhado cada vez mais atenção no mundo da saúde: o jejum intermitente. Emilio, que vem utilizando essa prática em sua rotina diária, compartilhou suas experiências e os benefícios que sentiu em seu corpo e mente.
A conversa com Ronnie Von foi enriquecida pela participação do Dr. Dário Berolini, especialista em Aparelho Digestivo, que trouxe uma visão médica sobre o jejum intermitente. O Dr. Berolini explicou que essa prática, ao contrário do que muitos pensam, não se trata de uma dieta restritiva, mas sim de uma forma de organizar a alimentação em janelas de tempo. Ele ressaltou que essa abordagem pode contribuir para a perda de peso, melhoria no controle dos níveis de insulina e até promover a longevidade.
Emilio destacou que, após adotar o jejum, ele notou um aumento significativo em sua disposição e que a prática o ajudou a estabelecer uma relação mais saudável com a comida. Ele mencionou ainda que se sente mais leve e enérgico no seu dia a dia. Ronnie Von e Emilio também discutiram o aspecto histórico e cultural do jejum, mencionando que ele já era praticado por nossos antepassados e que faz parte de diversas tradições religiosas.
O programa trouxe dicas valiosas tanto para quem deseja iniciar o jejum intermitente quanto para quem já pratica e busca entender mais sobre os efeitos e as melhores maneiras de seguir esse estilo de vida de forma equilibrada. Se você perdeu a entrevista, pode assistir ao episódio completo:
